在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 40.76克 | 蛋白质: 65.97克 | 碳水物: 30.41克.
早餐: Яйцо, Комо Сыр Гауда, Кабачок. 午餐: Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Baltic Mark Филе Лосося в Собственном Соку, Гречка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (без Кожуры). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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