在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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144.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 59.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2921 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 118.42克 | 碳水物: 461.87克.
早餐: Fazer Mansikkapiirakka, Coffee, Espresso House Toast Avokado & Tomaatti. 午餐: Kfc Fries, Hartwall Jaffa, Subway Nochicken Teriyaki. 晚餐: Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Pirkka Kukkakaali, Pirkka Tumma Riisi. 更多的......
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3512 千卡
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运动:
Walk 930 m (1250) - 13 分钟, Walk 1,5 km 2205 - 1 小时, Legs up - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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