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amertarenjana
日记
2024年08月21日
amertarenjana的日记, 2024年08月21日
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在2024年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
88 公斤
最近减少:
3 公斤
.
还有:
40 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年08月21日:
398 千卡
脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 41.25克 | 碳水物: 11.45克.
早餐:
Telur Mata Sapi / Telur Ceplok.
午餐:
Kacang Ayam Krupuk Bawang.
晚餐:
Lawson Tahu Isi Goreng.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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