在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 49.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2557 千卡
|
脂肪: 72.33克 | 蛋白质: 219.93克 | 碳水物: 233.26克.
早餐: Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Snellman Murea Porsaan Fileepihvi, Findus Wok Vihannekset. 下午茶: Korpela Savusaunakinkku, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 晚餐: Snellman Murea Porsaan Fileepihvi, Keiju 3 Öljyä, Fazer Amica Kesäkeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto. 夜宵: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Keiju 3 Öljyä, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|