在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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113 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 33 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3523 千卡
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脂肪: 112.15克 | 蛋白质: 270.40克 | 碳水物: 368.02克.
早餐: Nasi Kuning, So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Putih. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tahu Isi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Sambal Udang, Ikan Tuna, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 小食/其他: Tempe Mendoan, Nanas Potongan (Manis, Beku), L-Men 2 Go Chocolate, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Kopi. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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