在2024年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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103.5 公斤
最近减少: 76.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2312 千卡
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脂肪: 90.00克 | 蛋白质: 151.52克 | 碳水物: 215.78克.
早餐: Mermelada, La Serenísima Queso Port Salut, G&M Galletas Marineras. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 晚餐: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco. 小食/其他: Mermelada, La Serenísima Queso Port Salut, Pehuamar Palitos Salados, G&M Galletas Marineras, ENA Barra de Proteínas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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