|
Очень приятно вставать на весы) радуют они меня) благодарю: Голову, силу воли, организм! У нас получилось подружиться! И работать вместе 🥰
|
69.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 57.43克 | 蛋白质: 86.71克 | 碳水物: 127.13克.
早餐: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Эконива Сыр Щучанский, Snaq Fabriq Вафля Фундучный Крем, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Хорошее Дело Сливки 10%, Вернер Балык Сырокопченый. 午餐: Global Village Вишня Замороженная, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хорошее Дело Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, ВкусВилл Псиллиум. 晚餐: Greenola Морковь по-Корейски, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Bombbar Topping Сгущенка. 小食/其他: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Село Зелёное Фермерский Пломбир Клубника, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|