在2024年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 75.24克 | 蛋白质: 63.04克 | 碳水物: 133.11克.
早餐: Чай с Сахаром. 午餐: Белый Хлеб, Помидоры, Свинина Отварная, Кофе с Сахаром. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|