在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 19.39克 | 蛋白质: 144.81克 | 碳水物: 144.75克.
早餐: Nestle Nesquik, Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk. 午餐: عيش عيش بلدي, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), White Rice (Long-Grain, Cooked). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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