在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 117.07克 | 碳水物: 114.33克.
早餐: Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 午餐: Караван Булочка Сдоба с Джемом, Магнит Яйцо Варёное , Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Сыр Креметте, Fish House Форель Слабосолёная, Excess Free Профитроли без Начинки . 晚餐: Удача Минтай Запеченный под Овощами, Свежий Ряд Сулугуни 45%, Пятерочка Морковь по-Корейски, НК Сити Филе Грудки-Гриль, Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: Солнцепек Блинчики без Начинки . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|