在2024年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 53.08克 | 蛋白质: 74.73克 | 碳水物: 109.71克.
早餐: White Rice, Fish, Sunflower Oil. 午餐: Date, المراعي لبن كامل الدسم. 晚餐: Olive Oil , Yogurt, Chicken Breast. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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