在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1266 千卡
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脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 156.47克.
早餐: Beorganik Chia Seed, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), J.CO Donat , Beef Stew Meat (Lean and Fat Eaten). 晚餐: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Lettuce, Soy Sauce (Shoyu) , B.J. Bawang Merah Goreng, Dried Seaweed, White Rice, Soft Boiled Egg, Salmon, Beef Stew Meat, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Alfamart Apel. 小食/其他: Angelbit Snack. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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