tma5252的日记, 2024年08月19日

在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

86 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 18 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月19日:

1126 千卡

脂肪: 54.59克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 64.33克. 早餐: Chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Dried Chia Seeds . 午餐: LU Milcolu, Tea with Milk and Sugar. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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