在2024年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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930 千卡
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脂肪: 43.25克 | 蛋白质: 36.94克 | 碳水物: 109.51克.
早餐: Roti, Mustard Vegetable Oil , Onions, Egg (Whole), Spinach. 午餐: Jaggery, Whole Milk, Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds . 小食/其他: Cumin , Guavas , Psyllium Seed Husks. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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