Наконец-то я вернулась к своим повседневным завтракам 🥲 Овсяная каша на молоке , с инжиром и малинкой . + кофе🤍
|
1572 千卡
|
脂肪: 57.71克 | 蛋白质: 114.48克 | 碳水物: 158.59克.
早餐: Кофе с Сахаром, Инжир, Малина, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Красные Помидоры, Шпинат, Чечевичный Суп. 小食/其他: Life Protein Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
|
评论
Витаминная тарелочка, очень красиво и аппетитно 🤗
2024年08月18日 会员:: Sashuliti
|
|
Вкусно, и такие яркие фото, на что делаете фотографии ? Смотрю ваши тарелочки, не так много белка , вы на кето ? Или все же на сбалансированном питании ?
2024年08月19日 会员:: АксенияКоста
|
АксенияКоста, спасибо , фотографирую на айфон 13про . Нет , я на сбалансированном , просто я публикую в основном завтраки( а в завтраках как вы заметила не всегда бывает достаточно белка у меня) но я добираю обедом и ужином + протеин пью . В день как минимум 100гр белка присутствует в рационе 🫶🏻
|
|
|