在2024年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 46.28克 | 蛋白质: 72.80克 | 碳水物: 108.86克.
早餐: Американо, Лента Багет Фитнес, Globus Томаты Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Морковь, Sveza Сыр Творожный Сливочный. 午餐: Американо, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Американо, Vici Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. 晚餐: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Картофельное Пюре, Дорадо Запеченная. 小食/其他: Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар, Каждый День Мука Пшеничная, Яблоко, Грецкие Орехи, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|