|
Из-за некоторых проблем со здоровьем прописали FODMAP диету на 4-6 недель.
Исключается лактоза, фруктоза, глютен и прочие радости жизни. Но в рационе остались яйца и мясо, что не может не радовать.
Приходится экспериментировать в еде, пробовать молоко растительного происхождения, отказываться от фруктов (не всех), хлеба (спасают гречневые и рисовые хлебцы пока).
Поэтому на ближайшие месяц-два здесь будет рацион в этом духе.
P.S. Мои домочадцы не ограничены в еде так как я, готовлю отдельно
|
341 千卡
|
脂肪: 20.35克 | 蛋白质: 14.23克 | 碳水物: 25.19克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Помидоры, Свинина Тушеная, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Омлет с Молоком. 更多的......
|
|