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chandra.harianto的日记, 2024年08月18日

在2024年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月18日:
2790 千卡 脂肪: 111.16克 | 蛋白质: 198.84克 | 碳水物: 261.96克.   早餐: Barco Coconut Cooking Oil, Grapes, Peanuts, Roma Malkist Crackers (3), Monde Monde Snack Gold, Quaker Oat, Pineapple, Cooked Fish, Nasi Putih, Banana, Tomatoes, Cucumber, Papaya, Evolene Crevolene, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, VECTORLABS Master Whey Choco Amaretto, Boiled Egg. 更多的......
一星期增加4.6 公斤

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