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Avaliação anual:
Medidas totais : 529,5cm ( -39,5cm)
Peso total: 62,5Kg ( -6,3kg )
Busto: 93cm ( -3cm )
Cintura : 71,5cm ( -6,5cm )
abd: 85cm ( - 10,5cm )
Quadril : 97,5 cm ( -8,5cm)
Coxa D: 59,5cm ( -4cm )
Coxa E: 59cm ( -4cm )
Braço D: 32cm ( -2cm )
Braço E: 32cm ( -1cm )
Do início do Projeto Shape ( 01.01.2021)
Medidas:
2021: 602cm / 2023: 529,5
Eliminado : -72,5cm
Peso:
2021: 73,9kg / 2023: 62,5kg
Eliminado : - 11,4kg
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💪💪💪
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62.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一星期增加0.3 公斤
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