在2011年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 87.04克 | 碳水物: 192.37克.
早餐: nonfat milk, Raisin Bran Crunch. 午餐: Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers, Milk Chocolate Granola Bars (100 Calorie), Baby Carrots, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 晚餐: Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken. 小食/其他: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Bananas. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|