在2024年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2240 千卡
|
脂肪: 131.65克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 160.26克.
早餐: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Kahvi, Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%. 午餐: Voi, Vaasan Maukas Näkki, Rainbow Juustoraaste Emmental, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kesäkurpitsa. 晚餐: Fazer Omenapiirakka, Omenat, Kahvi, Kevätkääryle (Sianliha). 小食/其他: Pehmis, Valio Mustaleima, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Rainbow Pähkinäsekoitus. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|