在2024年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
96 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2184 千卡
|
脂肪: 91.92克 | 蛋白质: 86.40克 | 碳水物: 251.87克.
早餐: Philadelphia Original, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Paprika (Punainen), Castelli Ricotta, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, Pakasteherneet, Kesäkurpitsa, Pirkka Suomalainen Voi, Pirkka Parhaat Sinihomejuusto. 午餐: Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Suomalainen Voi, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. 晚餐: Juustoportti Luomu Kirnuvoi, Freshona Sweetcorn. 小食/其他: Hunaja, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Pensasmustikka. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|