在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 63.11克 | 碳水物: 157.75克.
早餐: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Kayısı, Tavuk Budu, Limon Suyu, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Sirke. 午餐: Muz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt, Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Yeşil Elma, İçim Labne, Bal, Şeftali, Hindistan Cevizi. 晚餐: Limon Suyu. 更多的......
|
稳定体重
|