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Alhamdulilah
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111.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 31.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 86.56克 | 蛋白质: 216.18克 | 碳水物: 202.21克.
早餐: Lontong, Gulai Daging Sapi. 午餐: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. 晚餐: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Dimsum. 小食/其他: Yakult Yakult, L-Men Protein Bar, Kopi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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