在2024年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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109.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 39.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 86.74克 | 蛋白质: 29.88克 | 碳水物: 7.45克.
晚餐: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Extra Virgin Olive Oil, Sun Kara Santan Kelapa, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Boiled Egg. 更多的......
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一个星期减少8.1 公斤
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