在2016年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1895 千卡
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脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 202.29克.
早餐: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular), Chobani Yogurt. 午餐: Green Soybeans (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Sushi Sushi Vegetarian Hand Roll (Nori Roll), GNC Rapid Drive BCAA 5000, Macro Hommus Dip with Lavosh. 晚餐: Woolworths Ricotta & Spinach Tortellini. 小食/其他: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pack), Coca-Cola Coca-Cola Zero (375 ml), Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough. 更多的......
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1895 千卡
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运动:
健美 - 1 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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