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saoharu
日记
2016年02月15日
saoharu的日记, 2016年02月15日
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在2016年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
68 公斤
最近减少:
12 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年02月15日:
1665 千卡
脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 167.64克.
早餐:
バナナ.
小食/其他:
唐揚げ, 丸彦製菓 揚げもち.
更多的......
1656 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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