在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1632 千卡
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脂肪: 73.95克 | 蛋白质: 93.61克 | 碳水物: 146.76克.
早餐: Bold Snacks Bold Crunch, Heinz Ketchup, Batavo Leite, Alegra Lombo Cozido e Defumado, President Queijo Mussarela, Café, Pullman Pão Tradicional. 午餐: Kinder Chocolate (12,5g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 晚餐: Milka Strawberry, Campo Largo Farinha de Milho Torrada, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon. 小食/其他: Heinz Ketchup, Seara Peito de Peru, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Café. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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