在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 60.10克 | 蛋白质: 113.99克 | 碳水物: 113.98克.
早餐: Puertosol Marmellata alla Fragola senza Zuccheri Aggiunti, Conad Mix per Insalata, Ecor Uvetta Sultanina, Conad Yogurt Greco 0% Fragola, Doria Bucaneve senza Zucchero, Zucchero, Prozis Burro di Arachidi , Fiocchi d'Avena, Biotech USA Iso Whey Zero, Albume d'uovo. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco Tostato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Orata. 晚餐: Mirtilli Rossi Secchi (Dolcificati), Parmigiano (in Pezzi), Vino Rosso da Tavola, Millefoglie, Coop Farinata di Ceci , Filetto di Maiale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata di Riso. 更多的......
|
稳定体重
|