|
Lengan pas keti L36, R 36
waist 93
hip 103
garis kaki R62, L 59
15 cm daei garis kaki R 59, L60
|
68.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 76.33克 | 碳水物: 76.64克.
早餐: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Bawang , Rengginang, Telur Rebus, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Ayam, Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). 小食/其他: Ayam Panggang Wijen Sangrai. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|