在2024年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 106.54克.
早餐: Tumis Buncis, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Satu Porsi Sayur Campur Tumis. 晚餐: Ovaltine Cold Crunchy, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Dear Butter Croffle. 小食/其他: Del Monte Red Velvet Popping Boba, Pisang Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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