在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 168.65克 | 碳水物: 68.00克.
早餐: Ашан Шампиньоны, Йогурт Домашний, Ласковое Лето Творог Мягкий 3%, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Vocaso Кокосовая Мука Обезжиренная , Galbani Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. 午餐: Цветная Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Брокколи, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Белок, Sveza Сыр Творожный Легкий, Куриное Филе, Кабачок, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Кальмар. 晚餐: Denmax Сыр Мягкий 30%, Язык Говяжий Отварной. 小食/其他: Кофе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|