在2024年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
636 千卡
|
脂肪: 23.06克 | 蛋白质: 42.86克 | 碳水物: 63.66克.
早餐: Сливочное Масло, Макдоналдс Мёд , Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Лаваш Армянский, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Кофе с Молоком. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Чай с Молоком. 小食/其他: Кофе, Овсяное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|