在2024年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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911 千卡
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脂肪: 27.18克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 83.70克.
早餐: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Kari Jepang, Sayur Bening Bayam, Jagung Rebus, Ikan Pari. 晚餐: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Rujak Buah. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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