在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 38.38克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 211.30克.
早餐: Kauai Berry Dairy Smoothie, Plain Cookie, Woolworths Chocolate Milk. 午餐: Cheddar Cheese , Woolworths Green Guru Smoothie, Plain Pancakes . 晚餐: Mielie, Mielie, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Mugg & Bean Americano (Full Cream Milk). 更多的......
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一星期增加7 公斤
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