在2024年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
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79 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2796 千卡
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脂肪: 95.26克 | 蛋白质: 256.00克 | 碳水物: 226.03克.
早餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato , Banh Mi Gá Xé (Chicken Ripped), Avocado, Egg, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Sweetened Condensed Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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