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Para mi que nunca se me dió bien la actividad física, empezar a ver desarrollo muscular me emociona, por poco que sea. No solo el peso es importante, sino cómo veas y sientas tu cuerpo ;)
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2575 千卡
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脂肪: 91.92克 | 蛋白质: 136.28克 | 碳水物: 313.65克.
早餐: Soprole Yogurt Protein+ Trozos de Frutilla, El Arca Queso Guauda Sin Lactosa, Jumbo Palta Hass, Ideal Pan Blanco. 午餐: Lider Salsa de Soya Suave , Kraft Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Wasil Porotos Negros, Jumbo Trutro Largo de Pollo, Exotic Food Fideos de Arroz, Exotic Food Aceite de Sésamo. 晚餐: Kraft Mayonesa, Doggis Papas Fritas, Lider Tomate, Jumbo Palta Hass, Montina Churrasco de Vacuno, Castaño Pan Hamburguesa Brioche XL. 小食/其他: Marinela Mankeke , Great Value Frutillas Congeladas, Orofino Proteina de Soya, Loncoleche Protein Full Pro, Ambrosoli Tres Negritos. 更多的......
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 评论
Siiii es tan satisfactorio notar esos pequeños progresos!
Felicitaciones por tu avance y por tu enfoque 😸💪
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Gracias! Ha sido un proceso largo y uno a veces se desmotiva al no "ver" los cambios. Pero ahora sé que eventualmente los notaré 💜
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Hola, es genial leer y ver que estás logrando tus metas y objetivos, sigue así y felicidades.
Y disculpa pero, cuantas veces le das al entreno en la semana?
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Hola! Gracias por el comentario. Entreno peso tres veces a la semana, no hago cardio más que caminar jajsjsa
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