|
Pesagem do dia 12/08/2024: 82,8kg
|
82.8 公斤
最近减少: 97.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 46.84克 | 蛋白质: 90.15克 | 碳水物: 143.13克.
早餐: Ovo Frito, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Seara Presunto Cozido, Maçã. 晚餐: Casa Madeira Geleia de Pimenta, Bauducco Torrada Integral, Molho Thousand Island para Saladas, Cebolas Maduras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Simonetto Balas Duras Recheadas. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|