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Pesagem do dia 10/08/2024: 83,4kg
***** (dep)
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83.4 公斤
最近减少: 96.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 60.96克 | 蛋白质: 70.81克 | 碳水物: 173.03克.
早餐: Seara Presunto Cozido, Santa Fornada Peta Rosca Vó Celeste, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. 午餐: Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Maçã. 晚餐: Doce Vida Waffer Morango Diet, Bold Snacks Bold Tube Avelã , Simonetto Balas Duras Recheadas. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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