在2024年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2495 千卡
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脂肪: 51.56克 | 蛋白质: 150.58克 | 碳水物: 354.50克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Peras, Maçã. 午餐: Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 晚餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas (Pacote), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Tio João Arroz Parboilizado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. 小食/其他: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Nestlé Bombom Charge (18.5), Aveia em Flocos, Doce de Leite Tatitania, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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