在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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118.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 103.77克 | 碳水物: 93.80克.
早餐: Lomito de Res (Cortado a 0,3 Cm de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Colanta Quesito, Arepa de Choclo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. 午餐: Agua Mineral con Gas, Jugo de Mango, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Robalo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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