在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 142.49克 | 碳水物: 145.55克.
早餐: Whole Milk, Oat uk. 午餐: Toasted White Bread , Green Sweet Pepper, Onions , Dolphin Tuna. 晚餐: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Rice (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Lentil crackers, Soft Boiled Egg, حلواني اخوان لانشون, Moussy Drink , Moussy Drink , Moussy Drink. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
 评论
|
|