在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 40.90克 | 蛋白质: 96.46克 | 碳水物: 99.69克.
午餐: Sup Miso, Sushi Tei Tamagoyaki, Sushi Tei Sashimi Salad . 晚餐: SARWENDAH Fiberty, Bawang Bombay, Anchor Salted Butter, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Salad Sayuran Hijau Campur, Dada Ayam. 小食/其他: Blueberi, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar, Tropicana Slim Madu, Pisang, Timur Tengah Granola Blueberry, Buah Kiwi, Mangga, Edamame, Ubi Ungu Rebus. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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