在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 81.14克 | 碳水物: 238.67克.
早餐: Изюм, Сметана , Чай, Творог 5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Сосиска, Каждый День Сыр Брынза, Яблоко. 午餐: Хохланд Сыр Плавленный, Петрушка, Халва, Кофе (из Молотых Зерен), Компот, Красные Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кефир 1%, Малина, Рот Фронт Птичье Молоко. 晚餐: ВкусВилл Напиток Груша , Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Печеные Овощи, Шашлык из Баранины, Картошка Печеная, Каждый День Сыр Брынза. 小食/其他: Чай, Мёд, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Каждый День Сыр Брынза. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|