在2024年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 99.48克 | 碳水物: 174.20克.
早餐: Siomay, Provus Premium Whey Gold, Pisang Kepok Rebus, Pisang Mas. 午餐: Garuda Pilus, Tempe Bacem, Heinz Indonesian Gourmet Chili, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. 晚餐: Provus Premium Whey Gold, Keripik Singkong. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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