在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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696 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 32.64克 | 碳水物: 100.07克.
早餐: Pamonha, Seara Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite e Açúcar. 午餐: Morangos. 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Pão com Manteiga. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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