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dani dal的日记, 2024年08月12日


查看饮食日历, 2024年08月12日:
1689 千卡 脂肪: 77.15克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 171.42克.   早餐: 3 Corações Cappuccino Classic, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, Café com Leite Integral e Adoçante . 午餐: Hortifruti Mandioca Cozida, Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Assada. 晚餐: Parmalat Whey Fit, Morangos. 小食/其他: Café com Leite Integral e Adoçante , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, DIA Pão de Queijo Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Banana. 更多的......
1637 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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