gunawan5566990的日记, 2024年08月12日

在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）

71.5 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年08月12日:

1188 千卡

脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 85.99克. 早餐: Putih Telur, Telur Rebus. 午餐: Sayur Campuran, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: Jeruk. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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