在2024年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2960 千卡
|
脂肪: 119.51克 | 蛋白质: 182.34克 | 碳水物: 292.06克.
早餐: Теремок Иван-Чай, Мёд, Персики, Банан, Голубика, Венские Вафли с Творогом. 午餐: Вертута со Смородиной , Монастырский Двор Квас Домашний, Помидоры, Дымляма, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Сметана 20%, Венские Вафли с Творогом, Банан, Ферма Сыр Кисломолочный 5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Gracia Макароны. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Сто Пудов Семена Чиа, Галичина Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|