在2024年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 108.03克 | 蛋白质: 66.49克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Конти Конфеты Княжеские, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Вареное Яйцо. 午餐: Вернер Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Подлива, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Lucky Days Курабье со Вкусом Клубники. 晚餐: Сливочное Масло, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Красная Смородина, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Манная Каша на Молоке, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Мэри Плюшка Сахарная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|